Свидетельство № 311774620600942 ЗВОНИТЕ КРУГЛОСУТОЧНО! 8 (800) 700-30-80 +7 (495) 543-10-80
Главная » Статьи » Работа над алкогольными «ошибками»

Работа над алкогольными «ошибками»

Отправляясь на дружескую вечеринку, девичник или мальчишник в теплой компании, планируя традиционный поход в баню или корпоративное застолье, мы вряд ли собираемся отказывать себе в таких маленьких радостях жизни, как экзотические коктейли, хорошее вино или благородный коньяк. Впрочем, благодаря так популярным сегодня в Москве услугам, как «Трезвый водитель для женщин» проблема возвращения домой после мероприятия сегодня уже не актуальна. Данную услугу можно заказать буквально за час до конца вечеринки, просто позвонив диспетчеру. Однако благополучно приехав домой на пассажирском сиденье собственного авто, которым управляет профессиональный водитель, мы все равно рискуем столкнуться с малоприятной ситуацией – пробуждением на следующий день. Да, речь идет о банальном похмельном синдроме. Впрочем, страдать от слабости, сильной головной боли и тошноты совсем не обязательно, достаточно вспомнить несколько простых, но эффективных приемов снятия похмелья.

  • Восстановите водный баланс. Лучше всего вспомнить об этом еще вечером, сразу после застолья, выпив 0,5-1 литр обычной или минеральной воды. Однако здесь важно не переусердствовать – с переполненным желудком и мочевым пузырем спокойно отдохнуть ночью будет проблематично. А вот на следующий день «реанимационные меры» можно продолжить, причем в более серьезных масштабах. Вместо обычной воды можно взять минеральную, причем желательно столовую, это восстановит не только потери влаги из-за алкоголя, но минеральный баланс. Отличной идеей станет и большая чашка крепкого чая – черного или зеленого, прекрасно снимает интоксикацию и выводит свободные радикалы белый чай, а кисловатый красный чай-каркаде эффективен для восстановления кислотно-щелочного баланса. В этих же целях специалисты советуют клюквенный морс, томатный или черносмородиновый сок, воду с соком лайма или лимона. Общее количество выпитой утром воды может достигать 2,5-3 литров, однако лучше ориентироваться на собственные ощущения.
  • Проведите детоксикацию. Лучший способ для этого – посещение бани, но, разумеется, лишь в случае, если у вас нет проблем с сердцем и сосудами. Отличный эффект дает практически любая баня – финская, традиционная русская, инфракрасная или римская парная – вместе с потом и выдыхаемым воздухом организм освобождается от токсинов и продуктов распада. При этом горячий воздух, влажность и контрастный душ улучшают микроциркуляцию крови в тканях, что тоже немаловажно после серьезных возлияний. В качестве альтернативы бане можно принять горячую ванну с аромамаслами – мятным, апельсиновым, мандариновым, маслом чайного дерева или любыми другими расслабляющими или, наоборот, тонизирующими эссенциями. Эффект дополнит попеременный контрастный душ и 30-60 минут спокойного отдыха. А вот от более экстремальных оздоровительных процедур – например, многокилометрового заплыва в бассейне или нескольких часов «потогонной» тренировки в фитнес-центре лучше воздержаться – сейчас организму совсем ни к чему такие испытания.
  • Восстанавливайте силы. Даже если аппетита совсем нет, лучше все-таки немного съесть что-нибудь легкое и богатое витаминами. Например, куриную грудку или нежирную рыбу с гарниром из свежих или тушеных овощей, выпить некрепкий бульон, полакомится свежими фруктами. Отлично абсорбируют токсины каши, натуральные кисели или зерновой хлеб. И, разумеется, если есть возможность, то лучше как следует выспаться, чтобы окончательно восстановить силы и вернуть себе бодрое и позитивное настроение.



Наверх

Главная Цены Отзывы Награды Вакансии Статьи Вопросы Партнёры Услуги Контакты Карта сайта

125009, г. Москва ул. Тверская 5/6

«Московский Трезвый водитель»

© 2008-2016

Политика конфиденциальности

RapidSSL SEAL